20120730道家一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长小时在太阳下暴熟而不用任何新政策的容易患指甲癌，如今我们请来了杨维玲教师做客养生一点通电视节目给我们讲解透气小常识。

本期电视节目请到的压轴是副院长医师，大学教授，中所医指甲科副院长，政治学本科讲师杨维玲，讲透气小常识。

下面是本期视频的段落简介：

透气小常识

1.夏末雾气较为柔和，可以除此以外普通透气比值的透气霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了透气霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜(仅指有透气百分比的隔离霜)能对可见光起到隔离主导作用。

3.可见光照射不仅能激发叶绿体，还有便肠胃老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝熟于雾气下，其所及时常用透气产品，而且不定2—3小时再行擦一次。此外，在水里也一样亦会皮肤亦会，所以对于沙坑或浮潜迷来说，每次下水都才可常用透气比值很低且具备透气效用的透气品。

4.为取得更是好的透气效用，造出门内半个小时好将透气乳液上涂沫在指甲的本体。

5.雾气抗拒时，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色鞋子只反射大大的，却无法阻挡可见光。黑色、红色、紫色的棉质鞋子是亮眼的并不才可要。

6.为免肠胃色素沉着，尽使用量避免吃太咸或太辣的刺激性蜂蜜;酒吧及餐厅中所的灯丝含风速可见光，因此去以上活动中所心也其所做好防护工作。

透气几项必要新政策

要保护措施好肠胃，也就是说的原则就是不要让肠胃直接暴熟在艳阳下，并常用适合肤质、适合场地的透气品，再行加上前提的透气新政策，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较短时间内阻挡可见光的伤害。另外，所买主透气品还须要考虑到透气品的透气性及常用惯例、自然环境的雾气风速等。当你在山区地或山边等空旷地区户外活动时，因反射主导作用比其他活动中所心更是抗拒，更是须要常用透气数列很低的透气品来阻挡可见光，否则常亦会在不自觉中所被可见光洪水泛滥而不自知。

穿上彩色T恤抵挡雾气 鞋子的透气能力首先取决于鞋子的质料,其次是色泽,比如,棉质鞋子的SPF倍数有约为15到40;聚酯浅色鞋子的SPF倍数有约为7到10;针织浅色鞋子的SPF倍数有约为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对可见光的过滤效用要比白色的好。

保护措施眼唇或多或少极为重要:唇部实际上很软弱,盛夏时在送气轻轻抹上防护用品,有助增大唇部黯淡黑沉现象的遭遇。至于眼睛,或多或少是透气的重点项目,除此以外优质的防可见光牛仔裤十分必要。

透气误区篇误区一：只有在十分炎热的很低温下，可见光才亦会非常抗拒。

如实：可见光不亦会气喘。譬如人们在上山时，愈往上，山下愈凉，这时可见光也就愈强。每往上1000米，可见光就提高10%。在大海空也是或多或少的道理：海风让你感觉寒冷，然而此时的可见光已达到极强的程度。

误区二：阴天时大气很厚，可见光就不亦会伤害到指甲了!

如实：大气对可见光来说几乎起不到任何隔离主导作用，90%的可见光都能穿透大气，理应遮蔽而又厚重的雪大气才能阻止之外可见光。

误区三：透气产品的透气比值越远好，就越远对指甲薄弱。

如实：透气比值越远好的产品，就意味着去掉了越远多的透气剂，对肠胃的刺激也就越远大，因此如果是常常上班的话，所选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜所选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到山边仰泳时，则所选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：透气品上涂上后即可亦会激发透气保护措施效用。

如实：由于透气中所的有效成分不必要渗透至角质表层后，才能发挥长小时的保护措施效用，因此比须要提在造出门内30分钟就先擦拭完毕，造出门内在补充一次，在常用的剂使用量上，每次至少须要有1~2毫升的使用量，方可达到佳透气功用。

误区五：而亦会几次忘记上涂透气品，不亦会对指甲有太大的影响。

如实：曝熟是可以累加的，因此虽然只是间接性地接受曝熟，对指甲的伤害却亦会长期积聚原地，无论如何无法立刻看到恶果，但小时长了就亦会致使肠胃熟黑、额头造出现斑点、指甲丧失弹性、激发皱纹、老化等现象。

误区六：只要造出门内上涂了透气霜，肠胃就可以一整天安全无忧

如实：透气产品在暴熟肺脏上做成数小时后，由于灰尘的混合物等原因，其透气效用亦会渐渐逼近，所以其所及时去除并重新上做成，以确保透气效用的直到现在。

误区七：我的指甲并未被熟黑了，再行上涂透气霜也无可奈何。

如实：指甲熟后呈灰黑色，表明指甲进入自我保护措施状态。指甲的增厚和叶绿体的激发是指甲自我保护措施的展现造出。但叶绿体不能之外能吸收可见光B，起隔离主导作用，使肠胃不受伤害，却无能吸收可见光A的机能。所以，到户外，太阳与指甲间的隔离天然屏障是必不可少的。

误区八：我并未常用了同时有透气倍数的乳液和粉底，那么透气效用就其所该是两者相加之合。

如实：你根本得到的透气效用只归功于透气倍数较很低的产品，因此无才可同时常用两种透气产品。

误区九:打屋顶伞能屋顶

事实上50%的可见光能借此阳伞的隔离，伤及消化道;油漆也如此，它不能隔离中所波可见光(UVB)，而长波可见光(UVA)亦会毫无援救地穿透油漆，所以坐在室外也才可要透气。

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本期压轴介绍

杨维玲

女，副院长医师，大学教授，中所医指甲科副院长，政治学本科讲师，1983年毕业于哈尔滨医科医疗系，政治学本科讲师。从事临床工作及指甲病传染病专业人士的医疗、教学及科研工作二十多年，曾在日韩韩氏指甲病医院及上海华山医院指甲科进修学习，具备较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治上都有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性指甲病、传染病的治疗法，曾荣获省会科技进步金奖。省会卫生厅科技成果最高奖，总政治部医学成果金奖，现任总政治部指甲病传染病学亦会政协委员，中所华医学亦会医学美容及现象学激光亚联谊亦会委员，中所华医学亦会医师学亦会指甲病专业人士秘书处政协委员、《实用指甲科杂志》编委及北京师范大学生命科学艺术学院兼职大学教授。